Większość ludzi lubi żyć w zgodzie z innymi, dlatego wolimy odpowiadać „tak” na każde pytanie lub zadanie. Jeśli mówisz „tak”, jesteś prawdziwym graczem zespołowym. Powiedzenie „tak” rozwiązuje problem, więc słyszy się niewiele skarg na osoby mówiące zwykle „tak”. Niemniej takie zachowanie pozwala na naruszanie granic. Twoich własnych granic. Zanim się zorientujesz, Twoje obciążenie pracą zaczyna Cię przerastać. Nawet jeśli nie zdajesz sobie z tego sprawy.

Mówienie „tak” na zbyt wiele próśb może nas przytłoczyć. Bierzemy na siebie zbyt wiele, narażając nasze zdrowie psychiczne. Obciążenie pracą wzrasta nie dlatego, że nie stawiamy sobie właściwych celów, ale dlatego, że nie stawiamy wystarczającego oporu.

Równowaga między „tak” i „nie”

Czy oznacza to, że powinieneś już nigdy nie mówić „tak”? Oczywiście, że nie. Dobre „tak” ma wielką moc. Jest oznaką chęci, zaangażowania. Niemniej jednak zbyt wiele „tak” powoduje, że tracisz równowagę, więc „nie” od czasu do czasu nie jest złe, co więcej – jest konieczne.

„Nie” jest tarczą przed przeciążeniem, przed poczuciem ciągłej nieadekwatności. „Nie” to uznanie swojego człowieczeństwa, swoich ograniczeń i potrzeby równowagi. Przede wszystkim „nie” zmniejsza presję w pracy, pozwalając Ci wykonywać Twoją pracę z większym spokojem i radością.

Mówienie „nie” nie jest łatwe

W grę wchodzą terminy, lojalność wobec pracy i wszelkiego rodzaju inne interesy.

Czy ty też zdałeś sobie sprawę, że trudno jest Ci powiedzieć „nie”? W takim razie pamiętaj o tym: Mówienie „nie” jest w porządku. W rzeczywistości jest to niezbędne. Powiedz „nie”, aby dać sobie przestrzeń, cieszyć się życiem poza pracą i utrzymać jakość swojej pracy.

Każde „nie” to „tak” dla czegoś innego

Być może popołudnie z dziećmi, spokojny spacer lub po prostu chwila na oddech. Wykorzystaj moc słowa „nie”, ponieważ ostatecznie „nie” we właściwym czasie prowadzi do szczęśliwszego, zdrowszego życia, z mniejszym obciążeniem pracą i większym poczuciem szczęścia, zarówno w domu, jak i w pracy.

Chcesz dowiedzieć się więcej o Get2Grow? Skontaktuj się z nami za darmo i zobacz, jak możemy pomóc w rozwoju Twojej firmy. Śledź nas w mediach społecznościowych, aby być na bieżąco: Facebook i Linkedin