growpedia - artykuły i publikacje

Gdy za oknem powoli opadają ostatnie liście, a poranki witają nas chłodem i mgłą, w naszym organizmie zaczyna się cicha, biologiczna rewolucja. Wraz z kurczącym się dniem i mniejszą ilością światła słonecznego, mózg zaczyna produkować więcej melatoniny – hormonu snu i wyciszenia. To całkowicie naturalny mechanizm obronny, który przez tysiąclecia pozwalał naszym przodkom oszczędzać energię […]

Większość z nas od czasu do czasu odkłada obowiązki na później. Może się wydawać, że zwlekanie z wykonaniem zadania jest nieszkodliwe, zwłaszcza gdy termin realizacji jest jeszcze odległy. Jednak prokrastynacja to nie tylko problem związany z organizacją czasu i produktywnością. Z biegiem czasu może wpływać na nasze postawy, nawyki, a nawet wartości moralne. Gdy odkładanie […]